ABC tenisa – Technika uderzeń w tenisie Forhend (ang. forehand) Przy forhendzie możemy wyróżnić dwie pozycje przygotowawcze – pozycję zamkniętą i pozycję otwartą. Pozycja otwarta- stopy prawie równolegle do linii końcowej (stosowana na szybkich nawierzchniach lub w przypadku znikomej ilości czasu na ustawienie do uderzenia) Zamach wykonujemy z główką rakiety uniesioną do góry ( pozycja pionowa rakiety). Robimy małą pętlę i układamy główkę rakiety pod piłkę. Piłkę uderzamy przed sobą skręcając lekko nadgarstek w celu nadania piłce rotacji awansującą. W momencie kontaktu z piłką ręka powinna być wyprostowana, a ramiona…
