Return forehand

Przy returnie z forehandu wykonujemy następującą procedurę: naskok w momencie serwisu, obciążenie prawej nogi i przeskok na lewą w momencie odbicia piłki. Skracamy zamach i prowadzenie rakiety.

Przy returnie poza naszym zakresem, po naskoku obciążamy lewą nogę, a następnie robimy krok do boku prawą, odbicie piłki następuje w trakcie przeskoku.

Przy returnie z forehandem na ciało prawa noga przechodzi krokiem skrzyżnym za lewą robiąc miejsce, uderzamy w powietrzu spadając na lewą nogę.